sok z marchewki w ciąży
Moderator: Osoby zatwierdzające - dietetyk2
-
hope28
- Posty: 871
- Rejestracja: 04 lut 2013 17:55
sok z marchewki w ciąży
Witam. Mam pytanie może troche głupie ale czy można w ciąży (całą ciąże?) pic codziennie a czasami co drugi dzień szklankę świeżo wyciskanego soku z kilku marchewek?Słyszałam że nadmiar witaminy A może być szkodliwy dla dziecka , ale czy również w takiej formie w jakiej jest w marchwi?Pozdrawiam
Leczenie od 2011
4 x Histeroskopia operacyjna
2 x IUI:(
I ICSI 08.2014:( Crio 11.2014 poronienie 7tc:(
II ICSI 05.2015:( Crio 09.2015:(
III ICSI 04.2016:( Crio 09.2016
7tc są dwa serduszka,9tc biję już tylko jedne serduszko.
Błagam już zostań na zawsze...
05.06.2017 jest kochana i wymarzona coreczka:)
Boże czy za dużo chciałam?!
4 x Histeroskopia operacyjna
2 x IUI:(
I ICSI 08.2014:( Crio 11.2014 poronienie 7tc:(
II ICSI 05.2015:( Crio 09.2015:(
III ICSI 04.2016:( Crio 09.2016
7tc są dwa serduszka,9tc biję już tylko jedne serduszko.
Błagam już zostań na zawsze...
05.06.2017 jest kochana i wymarzona coreczka:)
Boże czy za dużo chciałam?!
-
Anita Fincham
- Posty: 29
- Rejestracja: 13 paź 2016 15:37
Re: sok z marchewki w ciąży
Dzień dobry,
rzeczywiście z witamina A należy zachować rozwage w ciąży. Zapotrzebowanie na tę witaminę wynosi mniej więcej tyle, ile jej jest w szklance soku z marchwi, tak więc można pić śmiało.
Prosze tylko pamiętać o dokładnym myciu marchwi ze wzgledu na jej kontakt z glebą i o tym, że sok należy wypijac jak najszybciej po wyciśnięciu.
Dodałabym jednak, że najważniejszą cechą zdrowej diety jest różnorodność i że szkoda byłoby z diety wyrzucać inne wartościowe źródła witaminy A: czerwoną i żółta paprykę, jajka, masło, więc może jednak niepełna szklanka soku codziennie albo pełna co drugi dzień.
Pozdrawiam!
rzeczywiście z witamina A należy zachować rozwage w ciąży. Zapotrzebowanie na tę witaminę wynosi mniej więcej tyle, ile jej jest w szklance soku z marchwi, tak więc można pić śmiało.
Prosze tylko pamiętać o dokładnym myciu marchwi ze wzgledu na jej kontakt z glebą i o tym, że sok należy wypijac jak najszybciej po wyciśnięciu.
Dodałabym jednak, że najważniejszą cechą zdrowej diety jest różnorodność i że szkoda byłoby z diety wyrzucać inne wartościowe źródła witaminy A: czerwoną i żółta paprykę, jajka, masło, więc może jednak niepełna szklanka soku codziennie albo pełna co drugi dzień.
Pozdrawiam!