suplementy a jakośc komórki

[pytania z instagrama]

jakie suplementy i witaminy stosować na lepsza jakość komórki, oprócz diety?

[Anita Fincham]

Suplementy powinne byc dobrane do wyników badań tak aby uzupełniały niedobory. Często zaleca się preparaty z Inozytolem dla poprawy gospodarki glukozowo-insulinowej, a także kwasy Omega-3 jeśli nie jesz tłustych ryb morskich 2 razy w tygodniu. No i oczywiście witamina D3, też najlepiej w dawce dobranej do poziomu 25(OH)D3. Pozdrawiam!