Forum Nasz Bocian

Witam wszystkich w 2giej czesci naszego watku, zapraszam do korzystania z informacji z 1szej czesci starego watku, jak widze wiele osob jest bardzo zainteresowanych tym tematem i wielu z nas dieta ta pomogla w drodze do sukcesu! Zycze milej lektury i zycze wszystkim starajacym sie upragnionej ciazy .

Dieta ta jest pomocna podczas zapolodnienia pozaustrojowego jak i staran naturalnych. Przy staraniach naturalnych stosowac te diete od 1szego dnia ostatniej miesiaczki(wtedy kiedy komorka jajowa zaczyna dojrzewac) po okolo 12tu dniach zaczac diete jak po transferze.

Najwazniejsze zagadnienia z calego poprzedniego watku znajdziesz ponizej,dieta,suplimentacja itp.

PIERWSZA CZESC WATKU

Ponizej cytuje 1szy post z 1szej czesci pisany rok temu ale wciaz aktualny .
Dziewczyny!
Zapraszam was serdecznie do wymiany wiadomosci na temat odzywiania podczas IVF.
Widze ze tego tematu tu brakuje,a to przeciez jest takie wazne na jakosc naszych komoreczek!

Ja podczs 1szego podejscia po mojej specjalnej diecie mialam WSZYSTKIE komorki klasy A i lekarze nawet byli zdumieni! Niestety nie udalo nam sie ale to przypuszczam inne powody. (dodam ; udalo nam sie za 2gim razem! Mialam tylko 3 komorki-nosze blizniaczki!! +mamy piekna blastocyte zamrozona)
Po trannsferze mrozaczkow stosujemy dietke jak po transferze(podana ponizej), komorki juz mamy wiec na ich jakosc juz nie mamy wplywu.

Moja dieta- jem wszysko co zawsze+

Gdy zaczynam wyciszacze zaczynam pic minimum 2l wody dziennie
Gdy zaczynam stymulacje pije nadal 2 l wody + 1l mleka , minimium 2%(nie wskazane odtluszczone)((opcjonalnie mozemy pic maslanki, jogurty,budynie)) oraz jem lody robione z mleka + zaczynam diete:

Jem kazdego dnia :
garsc orzechow brazylijskich(selen) bardzo wazne! Wlasnie ten rodzaj orzecha jest bardzo wskazany przy stymulacji. Wygladaja tak http://www.bakalland.pl/profil_konsumen ... ijskie.htm , do dostania w bomi, auchan - na wage, w sklepach ze zdrowa zywnoscia oraz mozna zamowic przez internet.
2 lyzki masla orzechowego (nie mylic z nutellą)
2-3 jajka
tluste ryby /na przemian z kurczakiem(nienasycone kw.tluszczowe+proteiny)

RYBY TŁUSTE
węgorz
łosoś
śledź świeży
śledź solony
makrela świeża
tuńczyk
pstrąg tęczowy świeży
sardynka świeża

wiadomo owoce i warzywa
wszelkiego rodzaju warz.straczkowe(fasole,kukurydza)
sery/twarogi
kasze-najlepsza jaglana i gryczana
Nie pije alkoholu i kawy od 1wszego dnia stymulacji(lub szybciej,jak kto woli). ( nie tyczy sie czerwonego winka , ktore mozemy pic jedna lampke dziennie od zaczecia stymulacji do dnia przed punkcja - wplywa super na ukrwienie i pogrubienie endo)

Dodatkowo biore witaminy i moj partner tez bierze. Bardzo wazne sa nienasycone kw. tluszczowe omega3 i 6 , najlepszym zrodlem oprocz tlustych ryb i orzechow jest wyciag z lnu( ja bralam i nadal biore 1000mg kapsulke /dziennie) przed starankami,w ciazy i podczas karmienia. Omegi sa jednym z wazniejszych suplimentow!

Po transferze jem wiecej czerwonego miesa i buraki, szpinak,suszone morele(kilka sztuk dziennie),jajka(mozna juz tez ograniczyc do kilku tygodniowo),mleko (juz troche mniej) Z suplimentacji juz tylko wit dla ciezarnych zawierajace folik oraz omegi.

Najwiekszy nacisk w tej calej diecie kladzcie na jedzenie wysokobialkowych posilkow w tym mleko,morele i orzechy brazylijskie oraz omegi czyli najlepiej wyciagi z lnu.

Witaminy dla Ciebie i partnera :
Kobieta :Brac min 3 miesiace przed zaplodnieniem DOBREJ JAKOSCI zestaw wit dla kobiet ciezarnych zawierajacy folik. Oraz omege 3 i 6 najlepiej w postaci wyciagu z lnu np Linocomplex NNKT kapsulki (link do kapsulek ponizej)1000mg/dziennie(przed staraniami jak i w czasie calej ciazy) Uwazajcie by nie brac omegi wyrabianej z watroby ryb! Zawiera toksyczna witA (retinol), jezeli jednak wit A jest w postaci betakarotenu to jest ok.

Mezczyzna : Wit A,C,E,Cynk,Selen - najlepiej kupic taki zestaw + brac np jescze zestaw wszystkich wit i mineralow. Rowniez bardzo dobre sa L-arginina, L-karnityna, L-taurina. Mezczyzna powinien brac wit na 3 miesiace przed zaplodnieniem,gdyz sperma buduje sie 100 dni. Wskazane by mezczyzna nie korzystal z sauny i unikal goracych kapieli, rowniez luzne gatki mile widziane

od moderatora: w wątku "Co jeść i robić by zwiększyć szanse na ciążę" możemy krótko wspomnieć jakie preparaty stosują mężczyźni, jednakże bez dalszego rozwijania tematu. Szerzej kwestie poprawy jakości nasienia u mężczyzn omawiamy na podforum "o plemnikach" np. w wątkach: PREPARATY na poprawę plemników, Próba poprawy liczebności/jakości/morfologii plemników.

Dla osob ktore maja mozliwosc kupienia w Anglii bardzo polecam FERTILITY PLUS FOR WOMEN, i FERTILITY PLUS FOR MEN- sa to specjalne zestawy wit by zwiekszyc maksymalnie plodnosc . Mozna je zamowic na internecie (cena 50 funtow za oba zestawy-starczy po jednym zestawie)
Lub specjalny zestaw witamin dla kobiet i mezczyzn Zity West (autorki wspanialej ksiazki "Fertility&conception" ktora goraco polecam . Witaminy te to VITAFEM oraz VITAMEN , link rowniez ponizej. Wszystkie te witaminy mozna zamowic przez net i wysylaja do Polski.

Co o tym myslicie? Nie jest ta dieta tragiczna prawda?

Tak dodam,ze nie wolno nam uzywac zadnych perfum,szamponow,nawet zapachowego mydla przed punkcja i transferem! (substancje lotne zawarte w nich maja zabojczy wplyw na komorki,zarodki)W aptece mozna dostac kosmetyki SVR lub AA Help .
Unikac slodzika zawierajacego ASPARTAN,np jest w gumach bez cukru

Podczas stymulacji nie wolno cwiczyc ani robic nic co by wymagalo wysilku fizycznego,gdyz cwiczenia powoduja odplyw krwi z narzadow rodnych, a my mamy na celu je ukrwic jak najbardziej.

Przy niskim PROGESTERONIE i cienkim ENDO : zaleca sie by jesc wit B6,wit E,Selen(orzechy braz.),Co enzym Q10.-Przy wysokim FSH , endometriozie i policystycznych jajnikach jest tendencja do niskiego progesteronu , stosujac te witaminy ukrwimy dobrze endo i zwiekszymy ilosc progesteronu.Nie cwiczyc.

AKUPUNKTURA ma wspanialy wplyw na przebieg leczenia IVF i nie tylko wiecej informacji oraz polecani specjalisci w kraju i za granica znajdziesz na dole tego postu- watek uaktualniony i uzupelniany na biezaco .



LINK DO INFO O WITAMINACH
http://www.libramed.pl/wpg/NumeryArchiw ... 13/10.html

WITAMINY Z ANGLII LINK BY ZAMOWIC(£25)
http://www.nutricentre.com/c-20-fertili ... women.aspx
OLEJ LNIANY LINK
http://www.oleofarm.com.pl/olej_lniany_ ... zczony.php

Linomag Kapsulki
http://www.ziololek.pl/content.php?menu ... &artwyb=28

Wita miny dla mezczyzny Zestaw
http://www.herbapis.nazwa.pl/catalog/pr ... cts_id/269

AKUPUNKTURA TUTAJ
/phpbbforum/viewtopic.php?t=60279&start=0

Witaminy Zity West (£18.50)
http://www.zitawest.com/product_details ... on=8&id=29

A tutaj moje "komoreczki" jak maja 10 miesiecy
http://i156.photobucket.com/albums/t14/ ... mcy064.jpg
13 miesiecy http://i156.photobucket.com/albums/t14/ ... mcy246.jpg
Marcel http://i156.photobucket.com/albums/t14/ ... mcy216.jpg
Amelia http://i156.photobucket.com/albums/t14/ ... mcy213.jpg


kilka artykułów na temat zawarty w tym watku (od oliwka1980)

http://ovufriend.pl/artykul/pomagajac-s ... aze,3.html

http://ovufriend.pl/artykul/13-zasad-do ... ze,14.html

oraz wywiad "Wpływ diety na płodność - prawda czy mit? Rozmowa z dietetykiem klinicznym Sylwią Leszczyńską"
http://ovufriend.pl/wywiad/wplyw-diety- ... ska,3.html

Dziewczyny ponizej zalecane dzienne dawki witamin i mikroelementow branych w postaci suplementow (wg Zity West (opracowala zestaw 'VitaFem' i 'VitaMen' oraz Marilyn Glenville - tej od tabletek 'Fertility Plus' - linki do talbletek w poscie Karci powyzej)

A to, jesli ktos 'skladalby' witaminki:

Kwas foliowy: K - 400mcg, M - 0
Cynk: K - 30 mg, M - 30 mg
Selen: K - 100 mcg, M - 100 mcg
olej lniany: K - 1000 mg, M - 1000mg
vit B6: K - do 50 mg, M - do 50 mg
vit B12: K - do 50 mcg, M - do 50 mcg
vit E: K - 300-400 iu (jm), M - 300-400 iu (jm - jednostki miedzynarodowe)
vit C: K - 1000mg, M - 1000mg (ale Zita West pisze, ze wystarczy 500 mg)
vit A (beta caroten!!): K - do 2500 iu, M - 0
Magnez: K - 5 mg, M - 5 mg
Zelazo: K - w zaleznosci od potrzeb*, M - 0 (* jesli wystapuja sklonnosci do braku zelaza, niedokrwistosc, intensywne miesiaczki itp)
L-arginina: K - 1000mg (opcjonalnie), M - 1000mg
L-karnityna: K - 0, M - 100mg
OMEGA 6 (GLA) - 150 mg; OMEGA 3 (EPA) - 300mg (oboje K i M). Takie dawki gwarantuje przyjmowanie 1 kapsulki oleju lnianego 1000mg dziennie.

Polecamy np ten zestaw omeg: LINOCOMPLEX NNKT (inna nazwa - Linomag NNKT)

Na marginesie: dobre zrodla L-argininy: nabial, drob, ryby, orzechy - czyli to co juz dobrze wiemy i jemy i facetom tez dajemy (czlowiek nie czuje jak rymuje...)

Dobry dodatek do powyzej opsanej diety to takze SPIRULINA Pacyfica Hawaiian.. Mozna ja kupic w opakowaniu 120 tabl po 500mg; Producent: Cyanotech corp.kailua-kona hawaje-96740 usa; Importer: Kenay ag, 62-800 kalisz, ul. Czestochowska 25 tel.062-757-35-88
o Spirulinie wiecej: TUTAJ i tutaj oraz na stronie 34 watku

***
CO KIEDY BRAC

Witamina C – 500 mg do transferu
Czerwone wino wytrawne mala lampka – do punkcji
Spirulina - do punkcji
Koenzym Q10 - ok 75 mg do dnia transferu

Od dnia transferu: suplement witaminowy dla ciezarnych + kapsulki z lnu, Odzywianie: produkty bogate w betakaroten (m in. morele) i cynk (np orzechy brazylijskie, twarde sery,sledzie,mieso, zarodki pszenne), nadal jajka ale juz 4 na tydzien starczy oraz mleko tak do 0,5litra.
Warto rowniez rozwazyc:
homeopatyczny lek przeciwskurczowy - BELLADONNA (dawkowanie na ulotce) lub No-Spa 3x1 tabl. lub wg zalecen lekarza)


***
SUPLEMENTACJA NA BARDZO OPORNE ENDO: (tylko dla tych, ktore maja powazne problemy z uzyskaniem prawidlowej grubosci endo!!!)
wit. B6 - 3x1 w najwiekszej dostepnej dawce, B12 - 1x1 j.w., wit.B1 (moze byc jako B complex) - 3x1, wit.C 500 - 2x1 (do transferu), wit.E 400 - 2x1 (do 15dc), wit.D (Vigantoletten 1000) - 1x1 (do pozytywnego testu), selen 50 - 2x1, cynk 15 - 2x1 (do transferu) i 1x1 (po transferze), herbata z lisci malin - 2x1 (do punkcji), Fitoven 2x1 (do punkcji), plastry borowinowe przez 5 dni od 4 dnia stymulacji, globulki z viagry (kazda po 25mg viagry) - 4x1 przez 5 dni od 4 dnia stymulacji, Medargin - 2x1 (do punkcji), L-arginina 500 - 2x2 (do punkcji), Menostop (lub jakis inny preparat z fitoestrogenami) 2x1 (od 2 dnia stymulacji do punkcji), wyciag z oleju lnianego - 2x1 (do punkcji), omega 3 forte - 2x1, clexane 0,2 - 1x1 (do transferu) i 0,4 - 1x1 (po transferze), acard - 1x1 (odstawic na 2 dni przed punkcja), koenzym Q10 dawka 50 - 2x1 do punkcji, olej z wiesiolka w kapsulkach 2x2 do punkcji i olej z rokitnika 2x1 lyzeczke do punkcji.
*******

Poleccie mi jakie mam to mydło bezzapachowe kupić, a szampony tez są takie??

Cukiereczek, mydlo AA Help, SVR, szampon moze byc normalny, byle na 24h przed punkcja nie myc( chodzi o zapachy) i absolutnie zadnego perfumu.

dziewczynki czy kwas foliowy zawiera jod? teraz mam nadczynnosc tarczycy i niestety nie moge jesc nic z jodem wiec co radzicie ? moze sa jakies wiatminy dla starajocych sie i kobiet w ciazy bez jodu

Dodane po: 50 sekundach:

aaaa ale ze mnie gapa to juz 2 czesc watku to ja sie wpisuje

Witam!
puniaBunia, kwas foliowy nie zawiera jodu, jest to pochodna glownie wit. B. Jest bardzo ważna dla dzidzi. odpowiada za prawidłowy rozwój. Ja kupiłam sobie prenatal clasic, nie ma w nim jodu. Jest też kwas foliowy, ale teraz zastanawiam się czy jest tu wystarczająca ilość foliku. A z tego co slyszałam to kwasu nie można przedawkować. Tzn. mam na myśli, że nie szkodzi w nadmiarze

kasiks dawka 800 mikrogramow, ktora masz w Prenatalu Classic to jest absolutnie wystarczajaca ilosc! Zalecana dzienna dawaka to 0.4 - 1 mg 800 jest w sam raz! Jesli bys chciala brac ekstra to przedobrzysz.

puniaBunia pisze:moze sa jakies wiatminy dla starajocych sie i kobiet w ciazy bez jodu

no wlasnie Prenatal Classic.

Mój gin "domowy" też zalecił tylko kwas. [treść wymoderowano jako niezgodną z tematem wątku]

Czytalam na amerykanskim forum,ze bardzo pomocny jest ananas zaraz po transferze i do wyniku bety.

To znowu ja. Tym razem odnośnie herbatek owocowych. Warto przeczytac stary wątek o herbatce z hibiskusa:
/phpbbforum/viewtopic.php?t=3641&postdays=0&postorder=asc&&start=0
a także o innych, ale z dobroczynnym wpływem:
http://umamy.homestead.com/koncepcja_nat.html

Cukierczek
Ja kupiłam Provegol firmy SVR - nie jest najtańszy, ale nadaje się też do mycia głowy. I w ogóle jest fajny.
Z tej samej firmy kupiłam sobie też dezodorant bezzapachowy - bardzo skuteczny.
A, do nabycia tylko w aptekach.

miram tez o tym czytalam, stosowalam anansa przy pierwszym podejsciu, chodzi o to , ze ananas zawiera substancje ktore maja zwiekszyc lepkosc scianek macicy i zarodek ma lepsza szanse sie zagniezdzic, ale trzeba uwazac, bo za duza dawka anansa moze przyniesc wiecej zlego niz dobrego , mianowicie moze spowodowac mocne skurcze macicy i wypchniecie zarodka

a'propos hibiskusa: dla przewrazliwionych
miram ananas? - byc moze, ale tylko dobrze dojrzaly. Niedojrzaly owoc ananasa moze spowodowac poronienie, warto o tym pamietac.

Cukierczek a seria AA Help??? Ja uzywalam kremow do twarzy i balsamu do ciala przez caly czas, podczas stymulacji i po transferze. Teraz z reszta tez, bo lubie i preferuje kosmetyki bezzapachowe; a ten balsam AA HELp jest super dla b suchej skory!
A wlosy mylam szamponem i odzywka SIMPLE (ale to tylko do kupienia w UK).

Asza34 ale z serii AA help, jest coś do mycia głowy??

u mnie w aptece jest seria AA help i kosmetykki z firmyRoche posay- a moze te sie nadają??

w kazdym razie mam płyn do higieny intymnej AA help,to w sumie najwazniejsze, bo resZte to mogę samą wodą,


Aaa,najwazniejsze ze punkcje mam już w poniedziałek,
czyli od dziś zero kosmetyków zapachowych